Was hat Atmen mit Stress und Körperverspannung im Alltag zu tun?
Wie kann ich mich durch bewusstes Atmen beruhigen und entspannen?
Welche Atemübungen sind für mich am besten geeignet?

Mit solchen und vielen ähnlichen Fragen begeben wir uns in diesem Kurs auf die Suche
nach einer möglichen Antwort in einem traditionellen chinesischen Verfahren – Qigong.

Sie werden in diesem Kurs erfahren, welche Methoden der Atemübung bei Qigong eingesetzt werden.
Durch gezielte Anweisung werden Sie einige Übungen ausprobieren können und die genauen Bewegungsabläufe erlernen.
Wenn Sie schon vorher Qigong kennengelernt haben, können Sie dabei ihr Wissen auffrischen und erweitern.

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten und findet immer vormittags statt.
Er ist sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene (im Qigong) gut geeignet.

Wo: Mittelstraße 10 (Eingang im Hinterhof), 33602 Bielefeld (nahe Landgericht)
Wann: Montags 10:00–11:15 Uhr 8x – 02.02.2015–23.03.2015
Kosten: 80,00 €